Qu'est-ce que l'échelle d'auto-évaluation de la dépression (SDS) ?
L'échelle d'auto-évaluation de la dépression (Self-rating Depression Scale, SDS) est une échelle d'auto-évaluation développée par Zung en 1965 pour évaluer les symptômes dépressifs. L'échelle comprend 20 items couvrant les principaux symptômes de la dépression, tels que l'humeur dépressive, les troubles du sommeil, les changements d'appétit et la fatigue.
Caractéristiques de l'échelle SDS
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Simple et rapide : se remplit en seulement 5 à 10 minutes
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Auto-évaluation : rempli par le sujet en fonction de sa situation réelle
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Notation standardisée : utilise une échelle de 1 à 4 pour calculer le score standard
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Largement utilisée : couramment employée en clinique et en recherche
Critères de notation de la SDS
L'échelle SDS utilise une notation en 4 points, chaque item étant noté en fonction de la fréquence d'apparition du symptôme :
- Jamais ou rarement (1 point)
- Parfois (2 points)
- Souvent (3 points)
- La plupart du temps ou tout le temps (4 points)
Parmi eux, 10 items sont notés de manière inversée (plus le score est élevé, plus le symptôme est léger) et 10 items sont notés de manière directe (plus le score est élevé, plus le symptôme est sévère).
Analyse et interprétation des résultats
La somme des scores des 20 items donne le score brut. Celui-ci est multiplié par 1,25 et l'entier est pris pour obtenir le score standard. Le score standard permet d'évaluer la gravité des symptômes dépressifs :
| Plage de score standard | Niveau de gravité | Interprétation |
|---|---|---|
| <53 points | Plage normale | Aucun symptôme dépressif évident |
| 53-62 points | Dépression légère | Peut présenter des symptômes de dépression légère |
| 63-72 points | Dépression modérée | Peut présenter des symptômes de dépression modérée |
| ≥73 points | Dépression sévère | Peut présenter des symptômes de dépression sévère |
Recommandations pour différents niveaux de gravité
Plage normale
Votre état émotionnel se situe dans la plage normale. Continuez à maintenir un mode de vie sain, comme des horaires réguliers, une alimentation équilibrée et une activité physique modérée, pour préserver un bon état mental.
Dépression légère
Vous présentez peut-être quelques symptômes dépressifs. Il est conseillé de prêter attention à vos changements émotionnels et d'essayer de vous autoréguler. Si les symptômes persistent plus de 2 semaines ou s'aggravent, consultez un professionnel.
Dépression modérée
Vos symptômes dépressifs ont atteint un niveau modéré. Il est recommandé de prendre rendez-vous dès que possible avec un psychologue ou un psychiatre, d'envisager des méthodes de psychothérapie comme la thérapie cognitivo-comportementale et de rechercher un soutien social.
Dépression sévère
Vos symptômes dépressifs sont assez sévères. Il est fortement recommandé de consulter immédiatement un psychiatre pour une aide professionnelle. Un traitement médicamenteux combiné à une psychothérapie peut être nécessaire. Si vous avez des pensées suicidaires, veuillez contacter immédiatement une ligne d'écoute de crise.
Les résultats de l'échelle d'auto-évaluation de la dépression (SDS) sont fournis à titre de référence uniquement et ne peuvent constituer la seule base d'un diagnostic clinique. L'évaluation et le diagnostic des symptômes dépressifs nécessitent un jugement complet par un médecin professionnel par le biais d'un entretien, d'une observation clinique et d'autres examens.
Si vous ressentez une humeur dépressive persistante, une perte d'intérêt ou d'autres symptômes dépressifs, il est recommandé de consulter un médecin professionnel ou un psychothérapeute en temps opportun, quel que soit le résultat de l'auto-évaluation.